話の要約・あらすじ： 暗くなってからスカートで外で出なさい 外のトイレで全裸になってオナニーをしてから、帰りはノーパンで帰ってきなさい パンツは手に持つか、髪の毛や手首に巻き付けなさい 部屋に帰ったら、マン...

話の要約・あらすじ： 商業施設に向かいなさい 商業施設のトイレ以外の場所でパンツを脱ぎなさい 場所が決められないようなら、次の中から選びなさい ・試着室で全裸になってからノーパンになる ・プリクラでパンツ...

話の要約・あらすじ： ショーパン姿で綿棒を数本持って外に出なさい 外のトイレでパンツを脱いで、ノーパンになりなさい マンコに、綿棒を入れてショーパンだけを履きなさい その状態で、別のトイレを探して外を歩...

話の要約・あらすじ： アルミホイルを丸めたものをパンツに入れなさい。マンコに当たるように配置しなさい。その状態で、１時間程度過ごしてからトイレとお風呂と自分の部屋以外でオナニーをしなさい。どこでオナニーをしたのか報告...

話の要約・あらすじ： 長めのレインコートを準備しなさい １００均でも売っているので探してみなさい 部屋を出るときに、できるだけ薄着でノーパン・ノーブラでレインコートを着なさい 自転車に乗って、普段買い物...

話の要約・あらすじ： 暗くなってから、ベランダに出なさい ベランダで、全裸になりなさい 全裸の状態で、人か車を数えて、100数えるまで、ベランダで全裸になっていなさい 100数えてから、乳首をベランダの...

話の要約・あらすじ： プリクラがあるショッピングモールに移動しなさい トイレでノーパン・ノーブラになりなさい プリクラでは、マンコと乳首は必ず撮影しなさい 顔を隠したい時には、脱いだパンツで顔を隠すよう...

話の要約・あらすじ： ノーパンで近くのショッピングモールに行きなさい 車での移動なら下半身を露出した状態で向かいなさい 自転車での移動ならマンコを直接サドルに押し付けるようにして移動しなさい ショッピングモ...

話の要約・あらすじ： 1. 部屋以外のトイレでパンツを脱いでノーパンになりなさい。外で一度以上性器を直接触るようにしなさい。部屋までノーパンで帰ってから、脱いだパンツを口に咥えて窓際でオナニーをしなさい 2. ...

話の要約・あらすじ： 夜暗くなってから、前が開けられる服装（シャツやチャックがついているパーカーなど）で、ノーブラになって外を散歩しなさい。 乳首が立ってきたら、乳首を冷やすために前を開けながら歩きなさい ３...