暗くなってからスカートで外で出なさい
外のトイレで全裸になってオナニーをしてから、帰りはノーパンで帰ってきなさい
パンツは手に持つか、髪の毛や手首に巻き付けなさい

部屋に帰ったら、マンコを確認してまだ濡れているようなら、鏡でマンコを見ながらオナニーをしなさい