暗くなってからスカートで外で出なさい 外のトイレで全裸になってオナニーをしてから、帰りはノーパンで帰ってきなさい パンツは手に持つか、髪の毛や手首に巻き付けなさい 部屋に帰ったら、マンコを確認してまだ濡れているようなら、鏡でマンコを見ながらオナニーをしなさい