翌朝起きてからトイレにはいるたびに、パンツの汚れを（又は、SNSに汚れたパンツ）報告しなさい
感想が来るまでパンツの上からマンコを触っているようにしなさい

淫乱な汁で汚れたパンツを何度も報告しなさい
おしっこをしたら拭かないでパンツを履くようにしなさい

夜お風呂に入る前か、寝る前に淫乱な汁やおしっこで汚れたパンツとマンコを報告しなさい