おしっこを我慢するために、まず水分を１リットル摂取しなさい おしっこがしたくなってから、さらに５００ミリリットルの水分を摂取してから、外で出なさい 散歩が無理内容なら、ベランダでノーブラの状態でパンツを履いてオナニーをしなさい。逝くまで、おしっこは我慢していなさい。おもらしになってしまったら、罰としてその場でパンツを脱いで汚れたパンツを口に咥えながらオナニーをもう一度しなさい。逝くまで、口に咥えたおしっこパンツは落とさないようにしなさい。落としてしまったら、マンコと汚したパンツを公開しなさい 散歩に出かけられるようなら、外でおしっこを我慢していなさい おもらしができる場所まで移動してから、おもらしをしなさい トイレは禁止です。トイレ以外の場所でおもらしをしなさい 帰りはおしっこで汚したパンツのまま帰るか、ノーパンになるのならパンツは手に持って帰るようにしなさい